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    鱼类

    鱼是一种肉很多的食材,一般鱼都是生活在水中,所以含水量很多。鱼肉有很多的营养物质,比如说蛋白质等,而且鱼肉非常的美味,经常煮熟后很多被人体吸收。特别是对于我们的脑子有着重大作用。

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    • 清蒸鲈鱼的做法,清蒸鲈鱼怎么做好吃[组图]

      清蒸鲈鱼的做法,清蒸鲈鱼怎么做好吃[组图]

      2020-01-20-----1446人点击


           鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。鲈...

    • 清烧美味鲳鱼的做法[有图]

      清烧美味鲳鱼的做法[有图]

      2019-12-05-----852人点击


           鲳鱼含有多种营养。100克鱼肉含蛋白质15.6克,脂肪6.6克,碳水化合物0.2克,钙19毫克,磷240毫克,铁0....

    • 烤武昌鱼的做法

      烤武昌鱼的做法

      2019-12-04-----1702人点击


           武昌鱼,俗称团头鲂、缩项鳊。据《武昌县志》载:鲂,即鳊鱼,又称缩项鳊,产樊口者甲天下。是处水势回...

    • 番茄煮草鱼片汤的做法

      番茄煮草鱼片汤的做法

      2019-12-03-----3712人点击


           草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食...

    • 剁椒鱼头的正宗做法[图文]

      剁椒鱼头的正宗做法[图文]

      2019-12-03-----849人点击


           剁椒鱼头这道菜,也被称作“鸿运当头”、“开门红”,它的来历和清代著名文人黄宗宪有关。据说清朝雍正...

    • 莲藕焖鮰鱼的做法

      莲藕焖鮰鱼的做法

      2019-12-02-----677人点击


           鮰鱼长吻鮠体长,吻锥形,向前显著地突出?谙挛,呈新月形,唇肥厚,眼小。须4对,细小。无鳞,背...

    • 辣椒炒鱿鱼的做法

      辣椒炒鱿鱼的做法

      2019-12-02-----737人点击


           鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、;撬、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高...

    • 墨鱼干虾干炖排骨的做法

      墨鱼干虾干炖排骨的做法

      2019-12-01-----770人点击


           干墨鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质,加上它滋味鲜美,远在唐代就有食用墨鱼...

    • 豆瓣烧带鱼的做法[有图]

      豆瓣烧带鱼的做法[有图]

      2019-12-01-----400人点击


           带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素,实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品,尤其适宜气短...

    • 豆豉蒸鮰鱼的做法(图文)

      豆豉蒸鮰鱼的做法(图文)

      2019-11-29-----433人点击


           鮰鱼也可以称为江团,高蛋白,低脂肪,富含多种维生素和微量元素,是滋补营养佳品。富含生物小分子胶原...

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